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Gymnastik und
Yoga für Schwangere

 

 

 

Christine Kabitzke,

zert. Yogalehrerin 500h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gymnastik und Yoga

für Schwangere

 

 

 

 

 

 

Birgit Fellermeier

Yogalehrerin

BDY/EYU, Trainerin

Beckenbodengymnastik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vinyasa Flow Yoga

 

 

 

 

Christine Kabitzke,

zert. Yogalehrerin 500h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qi Gong 

 

Hannelore Wagner

QiGong Kursleiterin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Hatha-Yoga für Alle

 

 

 

 

Larisa Vlasov

Yoga-Lehrerin

 

                                                                                                  

 

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Kursangebot Yoga für Schwangere am Montag

Kursleitung Christine Kabitzke
Kurszeiten: Montags:  18.00 Uhr – 19.15 Uhr 

       oder    Montags:  19:30 Uhr – 20.45 Uhr 

 

Krankenkassenzuschuss:

Krankenkassenbezuschussung möglich - Laufender Kurs -

Einstieg jederzeit möglich

 

Originalbild anzeigenInfo's zur Dauer und Kosten zu diesem Kurs bei Klick hier

 

Anmeldung unter:

Originalbild anzeigen Anmeldeformular

(nach Rücksprache mit der Kursleitung, christine@delightyoga.org   oder 

mobil: 0174 3067439

 

Abrechnung erfolgt über die Kursleitung
Der Kursanbieter ist dem Teilnehmer gegenüber allein

verantwortlich für Zustand und Qualität der

angebotenen Kurse oder Dienstleistungen.


                                                                                                                                                                                                                                          

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Kursangebot Hatha-Yoga für Schwangere am Mittwoch

Kursleitung Birgit Fellermeier, Yogalehrerin BDY/EYU
Kurszeite:  mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr

                 mittwochs, 19.30 – 20:45 Uhr

 

Krankenkassenzuschuss: Krankenkassenbezuschussung möglich - laufender Kursus - Einstieg jederzeit möglich

 

 

Originalbild anzeigenInfo's zur Dauer und Kosten zu diesem Kurs bei Klick hier

                                                    

Anmeldung unter:
Originalbild anzeigen Anmeldeformular

(nach Rücksprache mit der Kursleiterin, Tel.: 0160-92655548 )

 

Abrechnung erfolgt über die Kursleitung
Der Kursanbieter ist dem Teilnehmer gegenüber allein

verantwortlich für Zustand und Qualität der

angebotenen Kurse oder Dienstleistungen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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NEU ab 16. Mai 2014: Vinyasa Flow Yoga

 

Samstag: 11:00 Uhr – 12:15 Uhr | Level 1-2 (Anfänger und Geübte)

 

Vinyasa – Flow, eine dynamische fließende Yogaform, die einzelne Asanas sinnvoll anordnet und die im anmutigen Atem- und Bewegungsfluss geübt werden. Ursprung des Vinyasa - Flow Yoga ist der Ashtanga Yoga. Du übst mit verschiedenen Schwerpunkten an einer dynamischen Übungsabfolge, die Deine Kraft, Flexibilität, Balance, Konzentration und Entspannung fördert. Für alle Asanas (Körperhaltungen) biete ich einfache und komplexe Varianten an, was für Dich ein sicheres Üben auf unterschiedlichen Levels bedeutet. Neben Asanas fließen einfache Pranayamas (Atemübungen), Bandhas (“Energieverschlüsse”), Meditation und andere Themen aus dem Yoga in den Unterricht ein.
Vinyasa Flow ist für alle geeignet, die eine dynamisch-fließende Praxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten. Der Atemfluss lenkt die Aufmerksamkeit in tiefere Schichten, was uns jenseits einer rein körperlichen Übungspraxis führt. In der abschließenden Entspannungsphase kannst Du Entspannung und innere Ruhe erfahren.

Auch bestens geeignet für alle Frauen, die nach der Geburt und Rückbildung wieder in Form kommen wollen. Ich freue mich auf Euch!

 

 

Einheit

Dauer

Preis

 

Probestunde

 

1 x 75 Minuten

10 Euro

 

Einzelstunde

 

1 x 75 Minuten

15 Euro

 

5er-Karte*

 

5 x 75 Minuten

80 Euro

 

10er-Karte**

 

10 x 75 Minuten

150 Euro

 

* Gültigkeit der 5er-Karte: 2 Monate

**Gültigkeit der 10er-Karte: 3 Monate

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Shaolin Healing Qi Gong

 

Das Shaolin Healing Qi Gong geht auf das Shaolin Kloster in China zurück, welches sowohl ein äußeres, hartes QiGong in Verbindung mit den Kampfkünsten übt, als auch das weiche, innere QiGong, welches ich praktiziere und unterrichte. Dieses QiGong dient der Heilung und Gesunderhaltung von Körper und Geist. Über die Regulierung von Bewegung, Atmung und Bewusstsein werden Qi- und Blutzirkulation verbessert. Gelenke, Muskulatur, Faszien und auch die Organe werden gestärkt.

 

 

Dauer: 10 x 60 Minuten

 

Kosten: 110.- Euro

 

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursleitung:  Hannelore Wagner

                   Grundschullehrerin i.R. und QiGong Kursleiterin

 

Nächster Kurs: Montags ab dem 11.1.2016

                      Mittwochs ab dem 13.1.2016

 

Kursort: Hebammenpraxis in der Belfortstraße 8

 

Kurszeit:  Montags von 18.00 bis 19.00

               Mittwochs von 11.00 bis 12.00 Uhr

 

 

Anmeldung und Information: Hannelore Wagner

                                           Tel.: 089 14089640

                                           info@qigong-kurse-muenchen.de

 

 

 

Abrechnung erfolgt über die Kursleitung
Der Kursanbieter ist dem Teilnehmer gegenüber allein

verantwortlich für Zustand und Qualität der

angebotenen Kurse oder Dienstleistungen.

 

 

Qi Gong für Schwangere

 

 

Ahnlich wie Pilates und Yoga ist auch QiGong als langsame, kontrollierte Trainingsmethode ideal geeignet, um den Körper auch während der Schwangerschaft fit und gesund zu halten. Kondition, Beweglichkeit und Muskelkraft werden sanft gefördert. Der gesamte Körper, und natürlich auch das Baby, wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Sie lernen, die stark beanspruchte Wirbelsäule zu entlasten. Durch die Koordination von Atem und Bewegung lernen Sie, den Atem zu beruhigen und zu regulieren.  Ihr Körpergefühl wird insgesamt verbessert. Außerdem ist QiGong ein hervorragendes Mittel, Stress abzubauen und bietet auch über die Schwangerschaft hinaus eine bewährte Methode, dem Alltagsstress zu begegnen. Sie „kommen runter“, werden gelassener. Die Psyche wird ausgeglichener.

Um das Üben zu Hause zu erleichtern, bekommen Sie auch ein Skript mit den wichtigsten Übungen ausgehändigt.

 

 

 

 

Dauer: 8 x 60 Minuten

 

Kosten: 90.- Euro

 

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.

 

Kursleitung: Hannelore Wagner

                     Grundschullehrerin i.R. und QiGong Kursleiterin

 

Nächste Kurse: Kurs 1: 18.1., - 7.3.2016

                       Kurs 2: 14.3. – 9.5.2016

                       Kurs 3: 6.6. – 25.7.2016

 

Kurszeit:     Montags von 17.00 bis 18.00

 

Einstieg ist ggf. auch zwischen diesen Terminen möglich!!

 

 

Kursort: Hebammenpraxis in der Belfortstraße 8, Rb

 

 

Abrechnung erfolgt über die Kursleitung
Der Kursanbieter ist dem Teilnehmer gegenüber allein

verantwortlich für Zustand und Qualität der

angebotenen Kurse oder Dienstleistungen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Hatha-Yoga für Alle
mit Krankenkassenzuschuss


Bewegung bedeutet Leben. Wir bringen uns über die Yogapraxis in eine wundervolle Form des Lebens: wir bewegen unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele. Wir schöpfen Kraft und Stabilität aus der Yogapraxis.


Kursleitung Larisa Vlasov


Kurszeiten: Donnerstags: 19.30 Uhr - 21.00 Uhr


Kursgebühr: 159,50 €


Weitere Informationen:


www.sense4life.de/yoga/kurse/kursangebot.html


 

Anmeldung unter: larisa@sense4life.de oder 0177/89 322 43

 

Abrechnung erfolgt über die Kursleitung
Der Kursanbieter ist dem Teilnehmer gegenüber allein

verantwortlich für Zustand und Qualität der

angebotenen Kurse oder Dienstleistungen.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
     
 

 
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